Aidez et préparez votre corps à mincir

Les beaux jours arrivent et vous souhaitez affinez votre silhouette et gommer les excès de l’hiver ? Excellente initiative !

Mais n’oubliez pas que votre projet minceur ne sera que plus efficace en étant bienveillante avec votre corps, et prenant soin de votre santé.

Avant toute chose, aidez et préparez votre corps à s’affiner sur des bases saines. On vous dit tout sur les astuces minceur qui faciliteront grandement votre perte de poids et l’affinement de votre silhouette avant votre cure de cryolipolyse minceur !

Regardez votre corps ! Définissez votre objectif ! Aimez votre corps !

Ne partez pas à l’aventure, sans définir, vraiment et honnêtement, le corps que vous aimeriez raisonnablement avoir. Faites un body check initial ! C’est tout bête mais très important pour ensuite définir la méthode minceur qui sera la plus efficace qu’il s’agisse de la cryolipolyse, de la pressothérapie, ou d’un massage drainant… Restez toujours indulgente et bienveillante avec vous-même !

Regardez-vous dans un miroir et ayez un jugement global, cet exercice est à faire en sous vêtement et également habillé, votre ou vos souhaits peuvent être un affinement global, ou plus localisé sur le bas du corps, ou encore au niveau du ventre. Faites un point sur vos complexes, et sur les inconforts dont vous aimeriez vous débarrasser.

Détoxifiez votre corps en éliminant les toxines

Il est très important de veiller a ce que votre mécanisme d’élimination soit en parfait état de fonctionnement avant de vous lancer dans un traitement minceur.

1. CAP sur l’hydratation !

Pour cela, il est crucial de boire très correctement et quotidiennement (1 litre d’eau/ 30kgs tous les jours), vous pourrez opter pour de l’eau plate, des tisanes ou du thé vert. Pensez a bien vous hydrater au fil de la journée en favorisant le moment entre votre réveil et les 5 heures suivantes. On continue tout au long de la journée bien-sûr !

Astuce minceur : Buvez un grand verre d’eau tiède dés votre réveil

2. Adaptez votre alimentation !

Mangez équilibré, consommez en grande quantité des fruits et légumes cuits à la vapeur pour conserver les nutriments et oubliez ou limitez la viande rouge, les boissons gazeuses, les aliments transformés, le gras, le sucre, la charcuterie, le café et l’alcool et diminuez les quantités.

3. Faites une activité physique régulière !

30 minutes par jour, votre corps et votre cœur appréciera ! Cela aide à l’élimination des toxines, relance la circulation sanguine, brule les mauvaises graisses et facilite la digestion.

Astuce Minceur : On descend a l’arrêt de métro précédent, on prend les escaliers, on instaure une balade après le diner.

4. Suivez une cure détox sur quelques jours !

Profitez de la phytothérapie ou l’aromathérapie pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme. En parapharmacie ou magasin BIO, un conseil personnalisé vous sera proposé.

Nous vous conseillons d’effectuer cette remise en forme durant les 21 jours qui précédent un bilan minceur de cryolipolyse chez Mademoiselle Relax !

Je souhaite réaliser un rendez-vous bilan